几道超级菜好吃不贵，看着就有食欲，有趣营养，好吃的流口水

菠菜炒鸡蛋

连不吃几天都不腻的喝茶美食，口感鲜味道浓，非常适合下酒又下饭

烹调：菠菜、鸡蛋、海盐、味精

应该

1、菠菜涂抹切段，鸡蛋打入饼中都打散机内

2、锅里加后应的水烧开焯淋30跑完，攥干矿物质机内

芝麻蓉粉丝蒸大虾

材料：虾8只、金山粉丝一小卷、大芝麻两大只、热饮少许、生抽少许、海盐少许、酱料少许

应该：

1、虾开背，去肠，换少许热饮和生抽腌半小时。

2、腌虾时咱们来处理方式大芝麻，大芝麻剥开、去外皮，磨成芝麻蓉；起锅换油，三成热方能装进三分之二的芝麻蓉，小火煸成味，大抵双色马上关火，装进剩下的三分之一芝麻蓉和少许海盐，酱料。

3、金山粉丝泡软，换在盘子上打底。

4、在粉丝上面换上大虾，虾肉上之外匀铺成一层芝麻蓉。将腌虾肉的热饮及生抽浇上去，入锅蒸8分钟。

大豆炖食材

烹调：圣若望食材1斤，大豆150g，生娥，醋，热饮，海盐，娥芝麻之外后应

应该：

1.大豆涂抹，加少许醋，加水，然后装进高压锅内捏煮20分钟

2.食材剁成小块，焯水机内

3.锅内换油，加入娥丝芝麻瓣，装进食材，加少许醋热饮爆炒成味，带肉上色后装进高压锅内跟大豆一同捏

香菇蒸鸡

烹调：香菇，鸡，枸杞，热饮、牛奶、生抽、白糖、葱、娥、芝麻米，生粉，蚝油。

应该：

1、先把食材涂抹，磨成小块，然后再用水洗一遍填入血水，就沥干矿物质，枸杞涂抹后去核磨成小粒，香菇泡水涂抹磨成小片，芝麻米磨成芝麻蓉。娥磨成娥丝，葱磨成酱料机内。