中医对抗过敏性鼻炎复发有办法！从调体格入手，赶走疾病

2.爱国运动——多练“吹起”字功

由于感冒人格特质的演化成与先天坚持不懈有关，所以可练“六字诀”里面的“吹起”字功，以培补肾材肾气。

不可选择大爱国体能的活动，不必要秋季或季节有规律时但会在野外锻炼。

爱国运动时注意避风寒，如注意到痛风、憋闷现象可不及时停止爱国运动。

3.晨练注意——不必要太早出门

对二氧化硫敏感的人在晨练时要注意，由于清晨太阳尚未升起时，液体里面氢气的碳水化合物高于，二氧化硫容可避免致密漂浮。

当太阳升起短暂后，植物放始透过光合作用放出氢气，这个时候才适合放始锻炼。

4.起居调护——游走绒毛

对绒毛感冒者，可以提前1个翌年透过诊疗治疗法，在陌生环境污染里面要注意下降跑步，关注室外绒毛浓度，同时也要适度不必要去花卉集里面的地方，适度不要在室内度日蜡烛。

家庭环境污染里面接触的物品如枕头、上头、床垫、地毯、窗帘、衣橱可避免附有尘螨，可引起感冒，可不经常除去、日晒。

5.部位诊疗——多按捏、勤艾灸

有感冒性皮肤病困扰者，可通过神阙、曲池、足三里三个部位透过诊疗预防。

简便收穴

神阙：在腹部脐区，肚脐里面央。

曲池：正坐，轻抬右臂，屈肘将手肘内弯，用另一手拇指下压此处侧边。

足三里：收穴时，可选用坐位，在脚踝前内侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(里面指)，即是此穴。

神阙、足三里可选用温和灸的方法，点燃艾条或借助温灸盒，对部位透过温灸，每次10分钟，每周透过1～2次。

足三里、曲池可选用点按式推拿手法，每次10分钟，每周透过1～2次。