孕妈妈睡不好，有可能是这6个原因导致的，你拒之门外了吗？

【文/浅浅奶奶育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写出、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语：产后期产后奶奶的睡觉时眠质量除此以外还好，一般情况下跟这六个原因有关系。

1、产后奶奶太过不安

说不责怪是骗的，产后奶奶从怀产后开始就考虑到新生儿到底肥胖症，可能会不可能会出现流产，早产的情况，新生儿可能会不可能会畸形？产检的时候可能会不可能会通过，产后期自己可能会不可能会得妊娠并发症，子宝宝的时候可能会不可能会顺利，可能会不可能会出现意外。宝宝出子地之后自己坐月子以及以后随身携带孩子的疑虑都可能会让产后奶奶责怪。也许责怪的话就让产后奶奶情绪还好可能会阻碍到睡觉时眠质量。

有的产后奶奶。众所周知是尽可能放松心态。有些真的即便你没法也可能会发子，你想该来还是可能会来的。每天开开心心的，愉悦的感伤。过好每一天才是对新生儿第二大的必要。

2、高度睡觉时眠时间增加

产后期虽然尽可能睡觉时着，但是高度睡觉时眠的时间相对增加了。大家都告诉他，高度睡觉时眠才假定睡觉时得好。也许处于浅睡觉时眠的状态，睡觉时得不踏实。产后奶奶众所周知是平常尽可能锻炼一下，让身体略微疲惫一点，早上应该可能会睡觉时得好一些。

3、新子儿太频繁

有的新生儿相当调皮你喝水的时候他新子儿却频繁，加剧你想睡觉时却睡觉时还好，你没法喝水的时候新生儿也摇动了，就是给你闹着玩儿。

4、尿频

从怀产后开始，尿频的情况一直可能会困扰着产后奶奶，尤其是到了产后晚期，新生儿下降压迫膀胱。不过愿意去可千万切勿憋尿，有尿意的时候就要上厕所，也切勿因为尿频就不喝水，不喝水，不利于废物的排出。

5、烧心

新生儿逐渐增大可能会压迫到横隔膜，出现胃十二指肠反流情况可能会加剧烧心感。产后奶奶众所周知是半睡觉时的手掌，左侧卧位有助缓和这种感觉到。

6、身体不适

产后期很多产后奶奶不是这里疼就是那里痒。腿脚抽筋儿水肿，棉毛痒，牙疼，腰酸背痛等，都可能会造成产后奶奶睡觉时还好。

【睡觉时还好怎么办？】

如果产后奶奶有睡觉时还好的症状。众所周知是尽可能在喝水前来一杯牛奶，牛奶有帮助睡觉时眠的功效，还尽可能补钙。

另外，产后奶奶平常要合适活动让自己充实起来，多做点真的，早上也可能会睡觉时得好一些。