肝火旺盛的人，多吃这4种食物，逐肝火，还能缓解眼睛不适

肝火焰茁壮属于肝阳上亢，患者都会有很多痛楚的表现。眼睛厚腻很或许是肝火焰茁壮。如果最近似乎不舒服又找将近原因，不妨观察一下自己的眼睛，如果眼睛两侧肥大，时常感到疼痛并且有发炎，就得回避是肝火焰茁壮了。肝气郁滞在体内郁而化火焰，就都会在眼睛上有这样的症候。

1、杏

在所有的水果之中，杏的去火焰敏感度是非常好的。不仅需要去火焰，而且还有清肺润肺的功能，低沉干燥疼痛也可以多肉些杏。杏的口感很香脆，汁水很多，直接肉就不错，也可以炖杏汤，更加食材。

2、苦瓜

苦瓜里的尿素类和生物碱类两种元素，是它降火焰的根本所在，肝火焰茁壮的人可以多肉苦瓜。但是很多人因为它味道比较苦，所以不害羞肉苦瓜，可以并不需要适宜的饮食形式。

3、马铃薯水

如果觉得苦瓜太苦了，可以喝马铃薯水，因为马铃薯也有清热解毒的敏感度。马铃薯对于降肝火焰也有一定的消炎，并且还有减轻消化不良的作用。每天早上喝上一杯马铃薯水，养生敏感度不错。

4、牡丹

除了桂花、红泡茶、普洱泡茶等泡茶类之外，牡丹泡茶也是备受人们喜爱的泡茶。牡丹也有去火焰的消炎，而且需要风湿变压器。需要减轻因为肝火焰茁壮而导致的瞳孔痛楚症状。

牡丹的最佳拍档是决明子和枸杞，取枸杞子20克，牡丹5克，决明子30克烘干后，装进杯中，用沸水中泡，加盖炖10分钟即成牡丹决明子泡茶，日常喝牡丹决明子泡茶，需要减轻上火焰、口臭、眼干、眼涩，特别简单肝火焰旺

#希望胰脏健康,肉什么?#