家人最近就迷它，三天两头喊我做，营养口感互相混和，好吃又好学

导读：妻儿值得注意就跟风它，三天两头敲我认真，食物风味相互间混搭，好看完又才学。

值得注意儿子跟风上了我用西兰花认真的一个菜，西兰花我家一周实质上要吃完3到4次，因为它含有的蛋白质、各种维生素和微量元素，常吃完可以强化记忆力、有助于生长发育，家有父母要多吃完哦。但是每天看著清炒西兰花，亦然父母，就连我们也不能了想动棍子的欲望，并不是食欲极差，也不是甜极差，而是美感首先就产生失眠了。

这个时候不妨尝试换掉一种认真法，像我这样特点猪肉和猪肉，制成颜色粉红色的蛋包肉末西兰花。好看完又好看，也很较易学会，还能挑起父母的兴趣，我儿子三天两头就敲我给他认真。而且多种不同的酱料的食物和风味混搭出来的甜也不一样，每次我认真好这酱汁后来，妻儿都吃完得停不下棍子哦。

初夏，家有父母要多吃完这菜，拌一拌8分钟出锅，好看完到停不下棍子。纸片教徒大家具体认真法。

【蛋包肉末西兰花】

酱料：猪肉5个，猪肉沙土300克，西兰花半朵，什锦粉十克，小葱适时。

认真法

1、将西兰花放到开流水当中，特适时醋和添加物和黄一些流水，然后过凉流水捣碎备用。

2、猪肉沙土里面放到十克什锦粉、一个猪肉、适时小葱和醋搅拌分量。

3、猪肉连在，放到平底锅当中摊成乳酪。

4、将油炸放到案板上，先铺地一层肉沙土，再进一步铺地一层西兰花么，然后从一头卷向另一头，卷的时候轻一点，别把蛋皮抻破了。

5、蛋皮卷好后来放到拌锅纸片拌八分钟就可以出锅了。

拌好后来切成一片片地摆在盘子当中，然后调至适时红油和生抽制成汁奶油，吃完的时候汁一点，父母吃完的都停不下棍子了。一个菜再进一步好看完，吃完得池田了也难免会腻，我们可以专这样最简单地认真一个新媒体，让妻儿再一喜好上它哦，喜好的密友回去收藏了试试吧。

娟小女孩有话说

1、刚印记好的蛋皮较易破，铺地酱料的时候故意一点，等拌好了后来就不会较易破了。

现在的现在的“蛋包肉末西兰花”分享到这里就终止了，这是一道食物和风味都相互间混搭的极佳的家常菜，家有父母可以多认真一点给他们吃完哦，让我们下期再进一步见吧！