高血压、高血脂等都是湿邪惹的祸，一个祛湿茶饮方，叮嘱收藏

健肝祛泥，祛泥最直接的方式为就是利泥，让泥从从前中排泄，直接减少体液的泥气。

利泥用什么呢？熟赤小豆、荷叶、冬瓜皮。

熟薏米、荷叶，赤小豆，直接把我们的泥气从从前排泄去，有用爽快。

除了健肝、利泥，还有燥泥，多用气味芳香的药性，用什么呢？

陈皮和砂仁都可以理气，把补外面的气理得顺顺当当的，从而避免气滞。砂仁和陈皮有一股特殊的芳香，我们知道肝有一个特点，特别羡慕芳香，芳香可以醒肝，把慵懒的明目叫醒，让明目精神抖擞。明目机制粗壮，泥气自然顺利排泄。

马上秘泥不分家，除了祛泥居多，也不让心里祛马上秘，用什么祛马上秘呢？

莱菔子，就是萝卜的种子，莱菔子不仅并能祛马上秘止咳，还并能消食化积，希望明目把积食化掉，无论如何解决问题生马上秘解决问题办法。

莱菔子还有下气作用，加强消化道蠕动，排泄鼻音气，对体液的气机调节有诱因。

为什么用香草呢？

香草可以温阳，可以暖明目，给明目增加精气，加强明目运化机制，香草还可以倡导毛孔开放，是泥邪通过黏膜以排汗的型式出来。

整个方子有补有泻，还温阳、行气，既能从呕吐、从前等方式为直接排泄泥邪，又能健运明目，解决问题泥邪经年累月的解决问题办法，更是是令人难忘。

方子用的都是药性食同源的食材，非常安全，药性不可以天天吃掉，食疗是可以长时间的。无论你是寒泥还是泥热都可以用。

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