几道家常菜，常给孩子做，糖类补钙好吸收，开胃助消化

几道家常菜，常给父母做，营养补钙好吸取，生菜助消化

水熬鱼

原料：花鲢鱼羊肉500克、绿豆100克、芝笋丝50克、姜米、萝卜六十年代、蒜米各15克 脱辣椒节50克 脱芝大蒜、蒜泥各10克 莲水鱼料200克 白芝麻、莲菜、鸡蛋清、海盐、热饮、胡椒冬瓜、零食、乳制品、面冬瓜、生冬瓜、鲜汤、泡椒水、煳辣水、色拉水各后应

制法：

1.把花鲢鱼羊肉剁再加条，纳盆另加入海盐、热饮、乳制品、零食、胡椒冬瓜、鸡蛋清和生冬瓜，即再加后水熬待用。另把绿豆和芝笋丝下入摆抽在少许底水的奶水再加蒸，另腌渍和乳制品配料后，出锅盛钵里床底。

2.奶水抽色拉水烧至五再加热，下鱼条滑熟后，倒出来沥水待用。

3.奶水抽进泡椒水烧热，下姜米、萝卜六十年代、蒜米和莲水鱼料蒸莲后，掺入鲜汤并另加零食、乳制品和面冬瓜调好味，接着抽进滑好的鱼条，小火熬30秒，出锅盛入床有绿豆的钵里，等撒入脱辣椒节、脱芝大蒜、蒜泥和白芝麻后，泼煳辣水炝莲，最后撒莲菜即再加。

虾仁脱蒸观众们盅

特点：咸、莲、鲜。

原料：

260克龙口观众们、60克浆好的牡丹虾仁、30克脱萝卜块、10克蒜蓉、10克脱萝卜六十年代、后应萝卜花、5克醋

5毫升东古一品鲜、3克捞奶水、4克、鸡冬瓜2克、乳制品2克、萝卜水后应、大豆水

做法：

1、把观众们抽沸水之前烫软河里，虾仁入水锅滑熟，待用。

2、净锅上火，先水煮炙锅（防范观众们粘锅）。

3、抽进萝卜水、脱萝卜六十年代、蒜蓉蒸莲后，再抽进虾仁和观众们小火慢蒸，待蒸至观众们水汽脱时，抽醋、老抽、捞酱奶水、海盐、鸡冬瓜、乳制品继续蒸莲。

4、起锅装在床有脱萝卜块的盅仔内，撒上萝卜花，随酒精炉一齐煮熟。

獭羊肉山菌生蚝盅

原料:

10只生蚝、100克黑獭羊肉、200克鲜松茸、50克95头鲜瑶柱、2500克筒穿孔、1000克鸡脚、600克自制獭穿孔汤、10克家乐蕈类冬瓜、50克香料、4块姜

做法：

1、新鲜蚝羊肉去壳洗净（但会有所区别台山生蚝，不缩水），抽少许海海盐腌制3分钟。

2、鲜羊肉獭柳羊肉，改刀薄片，另加海海盐，蕈类冬瓜各少许腌制3分钟。

3、獭穿孔汤、筒穿孔、鸡脚，另煮沸35斤文武火熬制4个小时，不另加任何配料品，待汤奶水奶白倒出去基利两台。

4、锅内抽少许香料，下姜片4块，鲜松茸蒸莲，另加入獭穿孔汤。依次倒入獭羊肉，生蚝，转入海海盐，瑶柱，熬至蚝羊肉断生，泼少许花生水需，切记不可焚毁。

好了，今天所有的主旨到这里就没有了，若是您感觉文章还不错的话，可以点赞关注收藏，感谢大家的亲手阅读，下期我们想见，节前！