春季吃什么养肝、护肝、保肝？名医名医、《黄帝内经》教你三招

隋唐医术李时珍虽然被称为药王，却一直朴实中医学秘诀，成为闻名于世的道医。盛夏进食什么，可以养肝、护肝、保肝？李时珍和《黄帝内经》假定了这三招。

1. 多进食辣的，少进食硫酸的。隋唐医术李时珍说：“春日宜省硫酸，增甘，以养肺脏气。”我们老百姓都知道要补肝，不过在盛夏，只能注意捍肝气过于蓬勃，肝属木，肺脏属土，捍范木克土，所以就只能少进食硫酸，因为硫酸先入肝经。中医药指出，甘味先入肺脏，盛夏进食点辣味的样子，可以补肺脏，比如大枣、山药等。

2. 多进食燥的，少进食肥腻的。

肥腻之物，容易饱腹，而且有困倦感，加剧了春困。另外，盛夏下雪依然偏凉，体寒、胃寒的朋友要多进食姜片，不要过早进食凉的，以免浇灭持续上升之候。

3. 多进食应季葱，如黄瓜葱，野葱等。

黄瓜应春而生，有开发设计、疏肝、健肺脏、消肿之效，还能增加春季上火。另外，各种野葱也有值得注意之效果。

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