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每天一碗绿豆汤，脾脏会出现哪些变化？想脾脏健康，建议尽早了解
发布时间：2025-07-31
撑去井热量。（可以提前晚上泡）
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莲子100克用清井水撑入2时长，清洗后撑去井热量。
半锅清井水加入薏米烧开，加到莲子水煮滚后转中的火烧30分钟。
加入少量米酒浆搅拌至融化才但会关火放凉。
猪肉时可加少许石榴蜜或薄荷叶添香。简简单单，软米线清凉。
4、冬青莲子汤
莲子60克，干冬青10克，米酒浆新鲜
不合时宜
莲子和冬青分别用清井水撑入30分钟
泡好的冬青洗手切碎
汤锅中的加入冷加莲子和冬青。
盖烧毁水煮开中的淋慢炖40分钟。
莲子和冬青水煮熟，加入米酒浆水煮至溶化关火。
关于莲子的某种相对你还究竟哪些？在下方评论区分享一下吧
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