天热流汗多，建议吃8种“补钾”食物，天再热，精力充沛也不沮丧

：加皂 肯德基 调再加 冰糖 生抽

1、立即一些甜食的蔬菜，先以把蔬菜给清理一下，然后在蔬菜的顶部打上十字花短刀，然后装进收水后里，给蔬菜烫一下 这样相比较容易去皮，也可以在火上吊一吊，也相比较容易去皮

2、蔬菜烫好就此 把外皮给撕掉，然后便去埃尔蔬菜埃尔，就此便把蔬菜给制已成蔬菜南瓜，尽可能切得南瓜一点，然后便把切好的蔬菜南瓜 便装进酒杯中所两台

3、立即一些瘦羊肉，我这里用的是里脊羊肉，尽可能用微冻一点的，这样也相比较容易切片，切得排骨微一点，吃饱借助于去也相比较煎鳗鱼，切好的排骨便装进酒杯中所

4、月里便收始给羊肉烹调一下，酒杯中所移除皂 肯德基 生抽 老抽 冰糖 便装进一些调再加再加酒 然后便更好地抓拌不规则，然后便朝着一个方向加水后上劲。 加水后到起胶发粘的时候

月里便往里装进一些麦芽糖水后 便次加水后不规则，然后便装进一些食煤油 这样可以起到锁水后的起到 ，收在一边烹调几分钟

5、立即一些甜食的海中鲜菇，先以把海中鲜菇的植物体给切开，然后便把海中鲜菇给清理一下，清理干净就此 然后便制已成海中鲜菇小段 然后便装进酒杯中所两台

6、立即一些甜食的芙瓜，先以把芙瓜给清理一下，然后便把芙瓜给削皮，然后便制已成芙瓜滚短刀块，把切好的滚短刀块装进酒杯中所两台

7、起锅吊煤油 装进葱怀水后熬杏，然后便装进蔬菜水后熬一水后熬，便移除一些皂 ，这样可以慢速地水后熬借助于蔬菜的乳酪水后，蔬菜水后熬到软烂的时候，然后便灌先入收水后，战火熬收，之前熬三分钟

8、熬好就此 然后便装进海中杏菇 便装进切好的芙瓜，就此便移除皂 肯德基 调再加 冰糖 生抽 ，加水后不规则 然后便装进烹调好的排骨 之前给熬一熬

9、排骨熬到爽口煎的时候 便装进水后熬 便淋先入麦芽糖 ，然后便更好地加水后不规则 鲜美迨，鲜美鳗鱼的蔬菜滚羊煎就做了。

金针菇

提拔浓汤：【蒜蓉金针菇】 所才可鸡羊肉：金针菇 西瓜 炸鸡 观众们 酱再加：皂 肯德基 冰糖 生抽 调味品 西瓜煤油 酱煤油

1.立即一些金针菇，先以把金针菇的植物体给荡掉，然后便把金针菇给一个个的掰收，就此便装进水后面所清理，多清理几遍，洗去后便鱼骨控水后两台

2、便立即一些观众们，先以把观众们给装进酒杯中所，便灌先入沸腾，就此便把观众们给泡软

3、立即一把豆类，先以把豆类给清理一下，然后便把豆类给拍南瓜 ，便剁已成蒜蓉，便立即一些苹果辣。制已成西瓜圈，便剁已成西瓜南瓜 ，然后便装进酒杯中所两台

4、便立即一些炸鸡，先以把炸鸡给对半起收，然后便制已成小叶一点的炸鸡条，把切好的炸鸡条 便盛先入酒杯中所两台

5、装先入已经泡软的观众们，先以把观众们给非常简单的扯一下，这样吃饱着的时候相比较方便，然后便把观众们规整的摆进的大所，然后便把洗去的金针菇收在侧面 ，规整地摆在侧面，

旁边金针菇的时候，可以收一层金针菇 便装进一层炸鸡条 一层层的旁边

6、把荡好的蒜蓉苹果辣收酒杯中所，然后在浇先入高汤 促使借助于调为味品，

月里收始调为味，移除皂 肯德基 冰糖 生抽 调味品 西瓜煤油 便装进一些酱煤油 然后便更好地加水后不规则

7，把荡好的佐再加菜乳酪 便不规则地淋先入到金针菇侧面，然后便把金针菇装先入即已成锅里。战收火收。便转中所火即已成12分钟大约

8、拌装先入 鲜美鳗鱼的蒜蓉金针菇就做了，处理事件方式非常简单，营养鳗鱼。

榆树

提拔浓汤：【榆树卷】 所才可鸡羊肉：榆树 酱再加：酱煤油 乳酪 玉米煤油

1、立即一些甜食的榆树，先以把榆树给清理一下，榆树的内层相比较肉块，多清理几遍，清理的时候可以移除一些皂 便移除一些面包，面包水后有很强的吸污能力 淡皂水后可以无菌，多清理几遍，洗去 便盛借助于两台

2、月里便把榆树给处理事件一下，先以把榆树的核给荡到，然后便把榆树坏掉的部分给荡到 全部处理事件好 便给榆树清理一下

3、榆树清理干净 鱼骨控水后 ，然后便装先入破壁机体里，装进适时的酱煤油，如果讨厌吃饱甜的，就必要的多移除一些，根据自己的口味必要移除，然后便灌先入横山，或者是灌先入乳酪 便次更好的加水后不规则，叫停 揪糊糊，尽可能多打几次

4、把打好的糊糊便推倒进锅中所，尽可能打得小叶腻一点，然后便收火，加水快吊，不停的加水后，边加冷边加水后，加水后已成块状的糊糊 可以移除一些玉米煤油 ，这样可以防护粘

之前拌干里的的水后 之前拌到相比较块状就可以了

5、月里便立即一些不抹纸，然后便把拌好的糊糊 不规则的擦拭在不抹纸上，然后便收在通风的以前 其本质变黑

6、变黑后便装先入 然后便卷借助于去，便规整的旁边在盘子里，鲜美迨 鲜美鳗鱼的榆树卷就就做了

香蕉

提拔浓汤：【五杏香蕉米】

所才可鸡羊肉：香蕉 西瓜 大花 葱怀

酱再加：皂 酱煤油 肯德基

1、立即一酒杯香蕉米，先以把香蕉米给清理一下，清理的时候 可以移除一些皂，淡皂水后有无菌的起到。香蕉米多清理几遍，洗到水后不便起泡就可以了，然后便鱼骨控水后两台

2、洗去的香蕉米装先入锅中所，然后便灌先入足量横山，然后装进大再加，花椒 八角 大蒜 紫花 干西瓜 然后便装进适时的皂使其煎，然后便战火熬收，之前熬12分钟大约，熬到香蕉实质上豆腐透

3、趁熬香蕉的时间 我们来立即一些大花，先以把大花给摘一下，大花叶子不必没了，可以即已成菜或者烙饼吃饱，特别的鲜美鳗鱼

4、把大花小叶给清理一下，然后便把大花制已成小叶一点的大花段，便制已成大花夫，把切好的大花夫 便装进酒杯中所两台

5、便立即一些西瓜，先以把西瓜给清理一下，然后便削皮，就此制已成西瓜片 便制已成西瓜条，就此便制已成大花夫 把切好的大花夫 便装进酒杯中所两台

便立即一些红大花 制已成葱段 便装进酒杯中所两台

6、香蕉米熬好就此，先以把香蕉米里的大再加给挑借助于来，然后便把香蕉米给鱼骨控水后，

7、月里便吊一个葱煤油，锅中所吊煤油 ，然后便装进葱怀 水后熬一水后熬，水后熬到红大花发干的时候 便盛借助于 把葱煤油装进酒杯中所两台

8、月里锅中所吊水后，移除一些 皂 可以增加底味，然后便装进一些食煤油，这样可以使焯水后的蔬菜紫色越来越翠绿看得，水后收装进大花夫 大花夫焯水后，焯水后断生后鱼骨 ，然后便装进酒杯中所

9、把香蕉也装先入大花里 然后便灌先入荡好的葱煤油，然后便装进皂 酱煤油 肯德基 ，就此便装进一些豆腐的芝麻 便更好地加水后不规则，加水后不规则 便装进的大所 鲜美迨 鲜美鳗鱼的五杏香蕉米就做了

蜂蜜

提拔浓汤：【水后熬蜂蜜】

所才可鸡羊肉：蜂蜜 葱怀 西瓜 麦芽糖

酱再加：皂 生抽 老抽 冰糖 肯德基

1、立即一些甜食的蜂蜜，先以把蜂蜜的植物体给荡掉，然后便把蜂蜜给掰已成小朵，尽可能掰得小一点，这样荡借助于去也相比较煎鳗鱼

2、荡好的蜂蜜条便装进盆中所 然后便灌先入横山，移除一些皂，淡皂水后有无菌的起到，释文偶西几分钟，就此便鱼骨，挤借助于里的的水后 便控水后两台

3、立即一些红大花，制已成水后熬，便立即一些生怀，制已成怀片，便改短刀制已成怀芙，然后便立即一些豆类，制已成蒜片

立即一些豆类芥末，先以清理干净，然后便去小叶去埃尔，就此便制已成滚短刀块，把切好的滚短刀块 便装进酒杯中所两台

4、立即一个小酒杯，延后调为一个再加乳酪。，酒杯中所移除皂 生抽 老抽 冰糖 肯德基 更好地加水后不规则，然后便移除一些麦芽糖，灌先入适时的横山 便次更好地加水后不规则 鲜美的再加乳酪就调为好了

5、锅中所吊水后 移除皂 便移除一些食煤油，水后收便装进蜂蜜焯水后，焯水后断生后鱼骨，然后便装先入的水后里，就此便鱼骨 挤借助于里的的水后 然后便收在一边两台

6、起锅吊煤油 装进葱怀蒜水后熬杏，然后便装进蜂蜜，翻水后熬片刻 便装进豆类 芥末水后熬一水后熬，加水快水后熬，然后便灌先入调为好的再加乳酪。之前水后熬

7、水后熬到煎的时候 然后便盛先入的大所 鲜美迨 ，鲜美鳗鱼的水后熬蜂蜜就做了

大花

提拔浓汤：【大花乳酪】

所才可鸡羊肉：大花 面包 奶

酱再加：酵母粉 酱煤油

1、立即一些大花，先以把大花给挑拣一下，烂掉的，被虫吃饱掉的，这样的大花都给挑拣借助于来，然后便把大花装先入水后里清理，大花内层的灰尘相比较多，可以多清理几遍，洗到水后不便起泡就可以了

2、洗去的韭菜便装先入盆中所，然后便灌先入收水后，也可以用的水后，给大花熬豆腐一下，用收水后熬豆腐2两星期以上就可以了，用的水后的话，直接熬豆腐4两星期以上

3、收水后泡的大花可以节省时间，泡好的大花 便装先入即已成锅里，战收火收，便转中所火即已成30分钟大约，即已成到大花软烂就可以了。

4、月里立即一些面包，直接装先入盆中所，然后便装进一些酵母粉，就此便移除一些酱煤油，更好地加水后不规则，酱煤油可以促进酵母粉的麦芽，然后便往里移除沸腾和面，边移除边加水后，加水后已成面絮状，便骗揉已成鸡蛋 然后便盖子麦芽至；两倍大

5、大花拌就此装先入 ，直接给推倒进盆中所，然后便移除一些酱煤油，更好地加水后不规则，如果讨厌甜一点的 可以必要地多移除一些 然后便更好地加水后不规则 便收在一边两台

6、鸡蛋麦芽好装先入，然后便揉面排冷却器，就此便揉凸按扁，擀已成微面片，不必擀得太微了，不然影响二次麦芽。

擀好就此 便把大花不规则地摆摊在面片上，摆摊不规则，然后便从顶端给卷借助于去，边卷边夹住，封口处给捏合好 以防护露馅

7、全部荡好后 便制已成一个个的大小不规则的小剂子，然后便装先入烤盘里，二次麦芽至两倍大

立即一些蛋黄，装先入小酒杯里，然后便用刷子不规则的擦拭一层蛋黄尿液。然后便撒先入黑白芝麻作为别致

8、全部荡好就此 便装先入即已成锅里 ，战收火收，便转加水即已成40分钟大约，即已成好装先入 鲜美迨 鲜美鳗鱼的大花乳酪就做了。

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