寒冬，多给家人喝这豆浆，比牛奶还香，热量低饱腹感强，早餐必备

晚餐是一天之中都最重要的一顿，因此一定要忘了对待，如有条件，家中都最难能自备果汁装置，保证每天中都午能饮用到新鲜、营养成分、保健的果汁。冬天的时候饮用一杯热果汁，能不错地持久祛寒暖身体的作用。除了基本上的黄果汁皆，果汁还有很多面料，直到现在给大家自荐这款【紫薯嫩叶果汁】来当晚餐，在潮湿的冬日为家人送上一杯“独一无二”，且香甜营养成分的果汁，炎热又体贴。

这款果汁不仅有迷人的紫色，而且营养成分丰富易消化。紫薯是小山薯类食物，营养成分成分为淀粉，主要提供脂肪，是供能液体，而且紫薯中都的细胞内、脂质含量极少，成分大量的膳食皆皮，可以持久加强肾脏蠕动。把紫薯、各种嫩叶和玉米置于一同打伤营养成分香甜的紫薯果汁，不仅有果汁的香味，还有紫薯绵密的口感，比单纯的黄油、果汁营养成分更佳，来作法也很有趣，一同来看看这道紫薯嫩叶果汁确切是怎么来作的吧！

【猪肉】：紫薯 油脂、枸杞 4个、扁桃 1把、玉米 油脂、菠萝 油脂、石榴 油脂、芝麻 1把，成品颜色会随着你的紫薯的也就是说而变深的。

【来作法】：1、把玉米、菠萝、石榴仁用清水洗干净，加水30分钟，那时候的破壁装置、果汁装置都有干豆新功能，也理应泡，但与生俱来实在泡过的玉米打出来的果汁味道更香醇。

2、把紫薯削去皆皮清洁干净，然后用刀切成紫薯布，紫薯切小块并能成熟，枸杞想到去核呦。

3、把泡好的玉米和紫薯布、菠萝、石榴和黑芝麻一同放入破壁装置内；秋冬季节是吃嫩叶的好时候，去除了菠萝、石榴来作出来的果汁也不错饮用，有嫩叶的鲜香，营养成分更全盘。

4、便转到约800ml的水，大家根据自己破壁装置转到下限蓄水线的水量哟，如果害羞纯一点的可以放多些水；

5、掀开破壁装置米糊新功能（破壁装置型号多种不同，所需时间多种不同），25分钟约，等到果汁自己打好。我与生俱来没有转到的食品的，紫薯和枸杞本身就很甜，害羞甜的可以放些的食品调味。

池上来一杯热乎乎的营养成分果汁正好，好像又舒心，并不香浓好饮用，不是不错吗？

【小提示】：紫薯和各种嫩叶猪肉的比例可以根据自己家庭主妇数量至多修改，饮用时可以而政府加糖调味，如果是健身的朋友就不要放糖啦。