成天嚷着多吃水果补维C的妈妈，怀恨在心孩子都不知道

很多父母才会问我：无法多吃饱可食用，那缺乏症怎么办？营养素怎么办？

在没人发现缺乏症以前我们中国人人都营养素不良灭绝了？

中国人人的饮食习惯不究竟早于于发现缺乏症多少年。

2000据感叹中国人可追溯于的临床典籍《要旨》就感叹过：粟为养，五果为助，五畜为益，五菜为荐。

可是时至今日很多母亲常年只吃饱鸡蛋，贪多可食用，两口水果吃素饱，微小上看似于是就顺服母亲，本来是害了母亲。

如果母亲仍然显现下面这些问题：

脾白厚，有口气，呕吐硫腐，出奇差，反复病症（脾虚疼痛）

这时候不去健脾消积助运

反而还给他粗大多吃饱可食用伤食疗，提高寒潮湿之气

这不是本末倒置吗？

一方水土养一方人

我们自己的祖先为早于已把测试千年，最适合我们，最朴素的饮食设计方案写出下来告知我们了——粟为养，五果为助，五畜为益，五菜为荐。

国外的年底亮并不比我们圆

我们又不知去舍近百求少呢？