白开水、茶、纯果汁……什么样的水对双腿最好

《宾夕法尼亚州医学营养学医学期刊》发行了全世界上第一份《健康冰淇淋指南》，指出饮水也和饮食一样，有个方尖碑。无论是果汁还是无糖冰淇淋、运动冰淇淋，以及甜冰淇淋，都排到了第四五六级，我们无论如何少饮或不饮。

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