大雪前后，这4种“火力旺”的菜肴记得吃，应季而食，好吃又养人

“暴风雪”是我国干支之一，也是初冬的第3个节气，暴风雪节气和小雪节气一样，也是反映气候特征的一个节气，暴风雪节气的到来，也意味着下雪开始越来越冷，降水量也可以增多。

在这较冷的秋天里，我们更要肯定保冻，在饮食多方面，也要肯定不吃一些微量元素多样，温冷的食物，为全身提供缺少的微量元素，来帮忙助我们抵御寒冷，秋秋在这里为大家个人4种“防御力旺”的食物，在这较冷的初冬里，大家要回忆起不吃哦，不吃到不吃好，好像冻冻的，应季而食，好不吃又养人。

一、糖炒栗子 / 微量元素多样 / 绿豆绒甘甜

白花是初冬很多老朋友都很羡慕的第一道甜品，之外是糖炒栗子，不吃起来绿豆绒甘甜，让人越不吃越希望不吃，糖炒栗子不仅好不吃，微量元素上也是很多样的。

白花里富含多样的蛋白、磷、叶黄素、脂肪等多种微量元素成分，所以白花也有着千果龙王的美誉。

初冬一边品尝着糖炒栗子的香甜，一边用白花里富含的微量元素成分，帮忙我们的全身引锂电池，补足防御力，让我们平安过冬。

糖炒栗子也是初冬的第一道应季甜品，这个秋天不吃糖炒栗子，价格不贵，也很新鲜，味道也好，所以初冬这道总能量满满的糖炒栗子，一直是我阿姨的常备零食。

和我一样羡慕不吃糖炒栗子的丽莎，也回忆起在阿姨备一点吧，每天不吃上几个糖炒栗子，给自己的全身说是明一些微量元素。

二、甜食阳 / 微量元素则有 / 好不吃又养人

甜食阳是东莞的特色甜品之一，也是很多人在秋天常不吃的第一道甜品，像女性坐月子，生理期的时候，也都羡慕不吃上一碗甜食阳来给全身说是明微量元素，冻则有。

甜食阳里只用的主要烹调有甜食、肉、阳、甜醋、白菜等烹调，初冬下雪较冷，不吃一点甜食阳这种防御力旺的甜品，帮忙我们冻一冻，还是很不错的。

自己在阿姨醋甜食阳还是非常费时间的，所以我现在一般是选择醋好的酱汁装的甜食阳在阿姨备着，希望不吃的时候冷一下就能不吃，大冷天不吃上一碗冷乎乎的甜食阳，浑身上下都冻冻的，人也更有活力了，之外是女性丽莎，初冬回忆起不吃一点这道来自东莞的风味甜品甜食阳哦。

三、则有乌鸦煮 / 一鸽胜九鸡 / 肉嫩煮鲜

乌鸦的微量元素价值极高，鸽肉里所含着多样的蛋白、钙、电、多种维生素等微量元素成分，鸽肉的微量元素多样，脂肪含量却非常低，所以很适合在初冬用来滋补全身。

乌鸦的冬瓜也是很多的，初冬我非常羡慕用乌鸦来煮煮，较冷的白雪里，喝上一碗冷乎乎的乌鸦煮，肉嫩煮鲜，既能解馋又能给全身说是明微量元素，而且也之外则有，这样第一道防御力旺的甜品，初冬怎么能少得了呢。

对于很多羡慕失眠怕胖的丽莎，乌鸦煮也是可以适时沐浴的，因为乌鸦的脂肪含量并不高，而且蛋白含量多样，初冬适时用乌鸦来醋点煮喝，既可以帮忙我们说是明微量元素，也可不恐怕把自己不吃胖了。

四、豆腐醋 / 冬令补品 / 好不吃又则有

说是起初冬甜品，怎么能少得了豆腐呢，豆腐不仅微量元素多样，还是初冬温补的好烹调，所以每到初冬，豆腐都是我们阿姨的常备烹调之一。

豆腐的不吃法是非常多的，不过在广州这边，初冬非常羡慕用豆腐来好好豆腐醋来不吃，虽然说是是豆腐醋，其实也可以说是成是豆腐甜品。

先将豆腐或者羊排斩成小块，然后洗去焯水，填入最简单的调味，将豆腐和萝卜、玉米等烹调四人醋熟后，精心制作上电甜品，可以边煮边不吃，还可以填入各种自己羡慕不吃的配菜四人煮，这样一锅微量元素好不吃，又则有的豆腐醋，是东莞初冬更为畅销的第一道家常甜品。

秋秋和大家个人了4种，适合初冬沐浴的“防御力旺”的食物，有哪一种是你羡慕不吃的甜品呢，羡慕的丽莎，回忆起收藏品、发送哦！

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