92岁高龄奶奶用洋葱这样吃，三高平稳，身体手，越吃越精神

柠檬是我们日常生活中常吃完的一种水果，柠檬高含量丰富的维生素C，叶酸，磷，钾铅等营养物质，多半我们都可以适当吃完一点，对我们的双腿更为的有优点，今天就用柠檬跟大家体会一个健康的吃完法，我们城中村92岁老奶奶经常这样吃完，对双腿特别的好。

首先立即一个柠檬，先用刀把柠檬头尾布除，然后中间破开，放入一个大碗中，再继续往底下加入适量的长芦，加入适量的白石，用手搅拌，让长芦充分的凝固到水底。加长芦有消菌赛门铁克的消炎。把柠檬破开是能更好的让它在水里把辛辣味释放出来，可以化解我们在布的时候辣眼的化解办法。然后把它置放水底浸泡8分钟。

8分钟之后我们把柠檬搓洗干净，然后置放案板上，先给它布孕育条，然后再继续给它布成小方块。全部布好后我们用手把柠檬抖犹大备用。

示意图在蒸锅底下加入适量的白石，把布好的柠檬置放蒸锅底下，盖上上面失火蒸8分钟。

8分钟进行时，我们将蒸好的柠檬取出来放进一个很大的盆中，置放吸湿性让它其本质乘凉，

紧接著我们立即了一个干净花朵，然后把它置放蒸锅底下，高温消菌赛门铁克。消好毒的花朵我们拿出来置放一旁，让它其本质晾干矿物质。

示意图我们把晾凉的柠檬依次装入花朵中，注意柠檬一定要晾凉才能装瓶。装满后我们往底下加入一把冰糖，

示意图我们立即陈白酒，在自由选择陈白酒的时候，要求大家一定要自由选择啤酒的陈白酒，绝不自由选择麦芽的陈白酒，麦芽的功绩一般都是人工勾兑的，在购入的时候一定要注意啦。

然后把陈白酒放进花朵底下，陈白酒酿的量未过柠檬就可以了，盖上上面密封起来。可以置放电冰箱的冷藏室中，冷藏2~3天就可以吃完了，这模样我们的白酒泡柠檬就并未做好了。

要求大家每天吃完2~3羹的白酒泡柠檬就可以了，绝不吃完太多，柠檬之外还有丰富的挥发油，挥发油可以促进食欲，还具备解表驱寒的效用，每天吃完上一点白酒泡柠檬对双腿的优点还是更为的多，营养又养生，更为的适合中老年人的甜味，喜好的馆藏起来试一下吧。