如何避免沉迷于长时间玩手机

手机作为一种信息技术，是人们生活中极为常见的科技产品，它不仅使人们沟通联系更加便利，而且聚会娱乐和工作学习也都可以进行，但长时间依赖手机玩游戏、上网、发朋友圈，则可能会使得人们陷入沉迷，对此，如何才能更加轻松地摆脱沉迷，以下给出了几点建议。首先，减少无用的活动。很多人在使用手机的时候往往会打发无聊的时间，比如看看朋友圈，或者玩有关的游戏，这些都是无聊的活动，过多地进行，只会让人们沉迷其中，这时候就怎么快速治疗头痛
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