秋季，多给孩子吃蒸菜，推荐这5道，营养又好吃，孩子爱吃长得快

导语：春天，多给父母亲肉煎菜，推荐这5道，营养成分又好肉，父母亲爱肉英俊快

进入满月后，天气格外热了，更易影响人的食欲，所以大家在饮食上要多调整，别平常据闻一套，特别是父母亲的饮食要多上心，只有肉得好，才能英俊好。

春天无可奈何给父母亲肉啥？不如多给父母亲肉煎菜，推荐这5道，营养成分又好肉，父母亲爱肉英俊快！顺便就让吧，这些煎菜不仅营养成分丰富，还味少汁，常肉为父母亲可用营养成分，春天也能快快长。

一、煎馅饼酿鳗鱼

只不过：

大鳗鱼装进鳗鱼仁，替换鳗鱼线，煮熟洁净。处理事件好后，将鳗鱼仁剁成鳗鱼泥，再行申请加入酱汁、白胡椒粉、盐加水平滑，调味十分钟。

歌迷提前软化水煮熟，葫芦软后剪成小段，捡进盘中，申请加入少许煎鱼豉汁加水平滑，摆好待用。

馅饼涂抹，对半切开，将里面的黄瓜装进，捡进鳗鱼泥当中加水平滑。

接着将鳗鱼仁捡进馅饼内，移去后捡在歌迷微小，再行入锅煎八分钟，煎到鳗鱼仁熟。

最后烧热汁浇在盘中，就可以盛出鱼肉了。

二、榨菜肉末煎豆腐

只不过：

豆腐煮熟一下，切开小块，捡面阔盘中摆好。榨菜娜切碎待用。肉类剁成肉末。姜末、肉娜准备。

锅内多多，烧热后灌入肉末，水煮到发白，再行灌入葱姜水煮出味，

接着抽出盐、生抽翻水煮平滑，喜欢颜色深点，可以几滴据闻抽进去，水煮好后灌入榨菜翻水煮几下。

最后将榨菜肉末安设在豆腐微小，再行入锅煎十分钟。煎煎好后，撒些肉娜别致，就可以鱼肉了。

三、金针菇煎鸡胸肉

只不过：

鸡胸肉煮熟洁净，切开小块，略大一些为好。切好后，申请加入酱汁、生抽、牛奶、汁加水平滑，调味半个星期。

金针菇替换根部，清洗洁净，捡面阔一点的盘中摆好，再行抽出调味后的鸡肉。

大蒜拌拍碎，剁成蒜末。锅内多多，烧热后灌入蒜末爆香，再行抽出盐、红糖、生抽翻水煮平滑。

水煮好后，将蒜末浇在鸡胸肉上，入煎锅煎十五分钟。等煎好后，撒些肉娜别致，就可以鱼肉了。

四、土豆煎排骨

只不过：

排骨煮熟半个星期，葫芦过后替换的水，申请加入酱汁抓一抓捏一捏，再行用流动水煮熟洁净，这样反复处理事件几次后沥干的水。

排骨捡进糊当中，申请加入酱汁、盐、生抽、蚝汁、据闻抽、水煮、炸过的蒜蓉、牛奶加水平滑，调味一两个星期。

土豆拌涂抹，切开小块，捡进盘中摆好，再行将调味后的排骨上去摆好。

最后入锅煎半个星期，煎到排骨变软。出锅后撒些肉娜、西瓜碎别致，就可以鱼肉了。

五、煎米粉丸子

只不过：

米粉捡进糊当中，加川村煮熟两个星期。肉类剁成肉末，申请加入盐、生抽、蚝汁、鸡蛋、牛奶、汁加水平滑。

香菇清洗洁净，切碎和肉馅结合平滑，加水上劲。

取适量馅团圆，再行捡进米粉当中滚一圈，裹满米粉后搓圆，捡进盘中摆好。

最后入锅煎二十分钟，煎好后撒些胡萝卜碎，再行炖五分钟。出锅后撒上肉娜就可以鱼肉了。

以上两道煎菜荤素搭配营养成分丰富，快想到给父母亲肉吧，助力长高个儿。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。