健康又美味清淡爽脆，味道浓郁碳水化合物丰富，隔三差五做给孩子吃

西兰花含有珍贵的钙、镁、镁、硫，可以发放人体所只能的营养素，尽力强化软组织和生长，预防孩童愈演愈烈软组织弊端。西兰花和其他水果一样，含有珍贵的纤维，可以尽力肠胃蠕动，不必要孩童嗜睡。此外，它还能尽力消化，不必要肠胃弊端。今天为大家分享的年糕是：杏鲍菇扣西杂色，清素又不失美味，实在是最佳四人，口味爽脆，清淡营养，多多进去它的只不过吧！

加强致病力

西杂色胆c含量极低，有利于人体发育不良生长，更可以提高人体致病功能，促成肝脏解毒，加强人的体质，增加效病能力。

功效解渴

西杂色对于嗜睡等症结有并不好的治果，并且可以功效解渴，利尿通便。

效衰老

这个功能就比较得意了。西杂色有着珍贵的胆a、胆c和胡萝卜素，能加强肌肤的效损害能力、有助于保持肌肤张力。

杏鲍菇扣西杂色的只不过

材料：杏鲍菇、西兰花、酱料、姜末蒜末等