烤箱版本酥脆鸡米花少油减脂，多吃不怕胖

来点香的！这次用的是鸡胸肉认真的鸡米花，不木炭，鱼肉一鱼肉，烤一烤就启动啦，吃多少认真多少，除此以外非常简单，适合甜品制作者认真！

用料

用油国际版酥脆鸡米花~少油减脂，多吃不怕瘦的认真法

①备好食材，鸡胸肉洗净，将表面的一层腹膜去掉后切块柱状；②加入料酒，蚝油，但会的盐和鸡精汁，放进鸡粉，葱姜，高汤后，盖上保鲜膜烹调30分钟；

2、作好面包糠，水果麦芽糖和全蛋液体；并填装在不同的碗内都。

3、①烹调好的鸡肉块先不规则吊上一层水果麦芽糖，再放进蛋液体中，吊剩鸡蛋液体，最终吊上一层面包糠；

②依次认真完放在有锡纸的烤盘上，烘10分钟。

4、用油天内定时，烤盘放进用油顶层。启动上管190度，下管185度，配料20分钟即可。

5、刚烤好的鸡米花外脆内都嫩，还可蘸上番茄酱吃。

小贴士

甘汁园小贴士：

用油温度仅为参阅，可根据自家用油性能指标定。

烹调鸡胸肉根据自己讨厌的风味来，也可以用肉饼来认真鸡米花。