甜蜜大风起，明日降温来！邢台西部等地有零星雨雪

昨日光照积极上终点站，

最低温度持续走高。

石家庄植物园

午后，之中南南部最低温度都达到了17℃之上，

其之中石家庄、邯郸市、南阳一小海地区

更是越过20℃终点站。

衡水湖风光 暗房闫宏利

最低温度这种积极向上的态度，

时至今日延续，午后的极高最低温度

除了西南部的张家口、承德较差一些，

其他海地区都但会在14-19℃之间。

今夜大风到 明日降温来

颇受一股弱冷空气受到影响，

时至今日深夜到谢谢白天，

沿岸海岸和沿海海地区有北到东北风4到6级，

狂风暴雨7级。

颇受其受到影响，

方有这种炎热在谢谢也但会打折扣，

南部极高最低温度但会回落到13℃临近。

而早晨的寒意又但会增添几分，

接下来两天大多数海地区的最较差最低温度

又将但会跌落到零度临近甚至以下。

晴是主旋律 酷暑小范围闪现

时至今日下午到深夜，

在邯郸市西部、南阳西部，

下雨但会有多处小雨或多处雨夹雪，

其他海地区以晴天为主。

而从谢谢开始一直到17日，

河北都不但会再有降水出现，

晴天或吹拂是绝对的配角。

河北省气象站2021年11月末14日17时发布系统对

时至今日深夜，涿州、迁安及以南海地区吹拂，其之中邯郸市西部、南阳西部晴转阴有多处小雨或多处雨夹雪；其他海地区晴间吹拂。

谢谢白天，涿州、迁安及以南海地区吹拂转晴，其他海地区晴间吹拂。

谢谢深夜到16日，省市晴间吹拂。

16日深夜到17日，西南部海地区吹拂转晴，其他海地区晴间吹拂。

时至今日深夜到谢谢白天，沿岸海岸和沿海海地区有北到东北风4到6级，狂风暴雨7级。

春季养生，记下三个原则！

1. 养肾——少咸多苦

寒冷的下雨进修，饮食理应少咸多苦。河南省人民医院之中医科主任医师王雪梅2016年在健康论坛报刊文解释，按照之中医论点，春季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。

从四象论点来说，咸胜苦、肾水克心火。若春季咸味肉多了，就但会使起初就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量移向，所以就理应该多肉些苦味的食物，以助心阳，这样就能抗御过亢的肾水了。

2. 养胃——少寒多温

春季进修理应驱寒暖胃。从之中医视角谈，春季气候西北面“阳消阴长”的过程，最低温度比较较差，如果不注意透气，无故颇受凉，但会使得寒邪内克于消化道，引致消化道身体虚弱。

根据之中医“虚则修之，寒则温之”的原则，在食修之中采用温修类粥品进行炖，在保健之中理应多肉温性、热性食物，以提高机体的幼苗能力也。

3. 养神——早睡晚起

养生最同样的方式就是早睡。广东省之中医院治未病之中心主任医师陈秀华2017年在健康论坛报刊文宣称，春季理应早睡晚起，着眼于“悉”，不如此一来低气压精气，也不过度忧心操劳、助长心神。

但因下雨寒冷，睡眠但会颇受到一定受到影响，建议先决条件众所周知睡个午觉，也能有效预防性冠心病、心梗等胸腔哮喘的发生。

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