家人特甜食它，润肠助消化，端上桌一家三口抢着吃，开胃又下饭

家人特爱吃它，润肠助消化，下端高汤一家三口抢着吃，开胃又下饭。随着树叶的枯黄，冬天的跟著悄然而至，天气变得更凉了，正是秋冬季间歇之际，并不需要多多维修保养的季节。食补是重要环节的一种分析方法，今日就来给大家解说一下，我家隔三差五就要吃的这点心，芹菜炒鸭蛋黄，这道营养成分身体健康的小食，不仅制作公司分析方法简单，而且产品色香味俱全，最是下饭不过。这道小食的主要制作公司食材，鸭蛋黄，芹菜等都是一些可以在超市里面，买得到日常食材，快来三人了解一下这道小食的制作公司分析方法吧！

芹菜炒鸭蛋黄

By纪元杰米

食材：

芹菜适度、红豆3根、鸭蛋黄3个、芥末少许、十三香少许、川村少许、砂糖少许、耗能少许、花生油适度、萝卜姜蒜适度

烹调解决办法：

1.等待红豆浇香菜

2.芹菜焯水

3.鸭蛋黄熟

4.热锅凉油加到萝卜姜蒜爆香

5.加到红豆芹菜，移除芥末十三香。

6.加入鸭蛋黄，移除少许砂糖，盐，耗能出锅。

7.装入盘中，韭菜营养成分。

烹调小贴士：

1、只用强光光强用左手握成圆形，双脚将蛋黄放入圆形末下端，对着强光光强，可口的鸭蛋黄呈微深蓝色，半乳白色状态，麦芽糖轮廓清晰；如果光亮不乳白色或有污斑，详述鸭蛋黄仍然冰冻。2、可观察蛋黄壳蛋黄壳上附着一层霜状氧化铁，蛋黄壳粉深蓝色鲜明，孔洞明显的是鲜蛋黄；陈蛋黄正好与此相反，并有有种。3、只用手轻摇；还有的是鲜蛋黄，有水声的是陈蛋黄。4、只用冷水考中如果蛋黄平躺在水里，详述很可口；如果它倾斜在海中，它至少已放置3~5天了；如果它笔直立在海中，似乎放置10天之久，如果它故又名在岸边上，这种蛋黄似乎仍然冰冻，建议不要买到。

你研究会这道营养成分身体健康的小食了吗？