一个大清新爽口的凉拌菜，简单营养美味，增强免疫力吃了还想吃

北端兰花非常丰富膳食表皮，有益消化系统，防止痰，减缓低血糖，防止物蔬果，进而超越的目的。北端兰花非常丰富可溶性表皮，有助于移除排泄焚化炉，减缓胆水平，压制高血压。北端兰花成份充沛的钙和维生素K，这两种营养物质对骨盆肥胖症和防止骨质疏松兼具重要作用。时至今日为大家个人的家常菜是：凉拌木耳北端兰花，脆嫩醇厚，低脂又刮油，可以忘了大口吃不会长胖，不合理也最简单，几分钟就高汤，适合秋季，一起来看看它的不合理吧！

可以预防便祕

北端兰花和其他蔬菜一样，成份充沛的表皮，可以尽力大肠蠕动，防止孩童痰。此外，它还能尽力消化系统，防止大肠问题。

尽力强化骨盆

北端兰花成份充沛的钙、钠、锌、钠，可以提供体液所只能的营养，尽力强化骨盆和生长，预防孩童牵涉到骨盆问题。

加强免疫力

北端蓝花维生素c所含极高，有效地体液发育不良生长，非常可以提升体液免疫功能，促进消化系统解毒，加强人的体格，缩减施用能力。

凉拌木耳北端兰花的不合理

塑料：北端兰花，木耳，盐，白糖，生抽，陈醋，辣椒油，香油，大蒜