减肉“飞快”的肉类排行榜，鸡胸肉倒数，牛肉排第3，大胆放开吃完

时间：2025-02-24 12:21:13

7克。

中选烹饪【红烧兔肉】

酱需用立即：狐狸、菱角、阳、蒜、干辣梨、绵阳豆瓣酱、火酱油底需用、醋、山楂、黑胡椒、八角、疏花、花梨、醋、白醋、巳抽。

1、兔肉剁成大块不放盆当中延清中水和两勺食醋，烘干一同一时间后泡借助于血中水。泡好后一再冲浴脏，煮熟酱油当中烧中水，不放一勺芥末和阳片，装入兔肉，焯中水三分钟兔肉绿叶只需捞起。

2、拌酱油烧油，油热后不放一块火酱油底需用和三勺的绵阳豆瓣酱，翻拌借助于红油后，把兔肉装入酱油当中，不放一小把冰牛奶，用当中火拌五分钟。

3、拌好后，酱油当中装入切配好的菱角阳蒜，再次分别不放一段黑胡椒、两个八角和两勺花梨，干辣梨和疏花也各不放一把进来，用失火拌3分钟。

4、香需用拌香后，自取两勺相对醋沿着酱油边淋入，再次延一勺白醋翻拌后，装入开中水，不放四勺巳抽和一颗山楂，以及少许食醋，盖酱油盖炖煮熟40分钟，炖至兔肉软烂只需借助于酱油。

一、虾

每皮斯基虾肉：水分93千卡，三酸甘油酯0.8克，细胞内18.6克。

中选烹饪【“白灼”大虾】

酱需用立即：鲜虾、菱角、阳、醋。

1、甜食的活虾无只需挑借助于虾线，用清中水冲浴几遍只需，菱角切段，阳切片。用铁酱油延小半酒杯的清中水，把切好的菱角段和阳片装入酱油当中，只需将少许的食醋，让需用中蒸熟1分钟大约。

2、需用中蒸熟好后，把浴好的甜食大虾全部装入酱油当中，开当中火“白灼”，煮熟虾时可以略微晃动酱油以免粘酱油。

3、待大虾侧面全部变红后，给大虾翻个身，待两面全部绿叶做熟只需借助于酱油摆盘，蘸上需用汁鲜味十足。

我是市井捕食序文，与21世纪交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！偏爱专注天天市井小事，每日更新烹饪和烹饪趣闻，关注我，享受烹饪不迷路。。