摆脱拖延的核心是如何迈出第一步，这个方法很有效

关键在于耽误的一个中会心是如何推手第一步，这个方式很必需

我们很多人都有耽误症——

领导让你好好个举办活动策划人建议，下周一建议书，你一拖再拖直到周五深夜才开始乔伊斯。

就让每个月要看四本书，那时候没有人有启动过。

你的每天民族运动半小时的著手，让你一一心起就皱眉头。

……

但似乎有些却说我们很能无视——

连续不断刷抖音

小朋友

段

追剧

……

从这两种极端的对比中会，你见到了什么？

关键在于耽误的一个中会心是如何推手第一步，这个方式很必需

需要耗尽智力的你都很无以耽误，必需烧脑的你都很很无以无视。

前者都是自我挂钩的却说，后者大部分是自我耗尽的却说。

当自我挂钩的却说总是耽误，自我耗尽的却说却长期无视，那结果时会是怎样？你可以现实。

意识到这一点，该如何改坏呢？

关键在于耽误的一个中会心是如何推手第一步，这个方式很必需

01 拉长整整的维空间

结尾处的几件却说——

让你所写举办活动策划人建议，是你锻炼管却说所写作意志力的机时会，这种意志力的人才培养对你今后的新进发展十分有益。

读书可以增长曾说、学养，可以让你知识学识渊博，成为大家敬重的人。

民族运动可以让你保持精力充沛，刻划短尾，全身强壮，给人坚强的印象。

这些目标的达成，不是为了别人，是为了成就更高的自己。

当你一心放弃或者耽误时，一心一心付诸的画面，把整整的维空间拉长，就更很无以认知当下的意义，坏主动为主动。

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02 推手比较简单的一步

我们都有这样的体时会，却说前觉得很无以，其实好好了见到没有人那么无以，没有人用的是你怎么推手第一步。

从比较简单的步骤开始：

所写策划人建议，第一步把电脑拿出来。

读书著手监督，第一步把书翻开。

带进民族运动模式，第一步把民族运动服穿上。

当你让自己进入一种仪式自觉的状态，就已经营造了好好却说情的情调，最后就时会在此之后。

点子与行动的相距，就是你推手的这比较简单的一步。

可先不用在人脑中会现实这样好好到底用，你可以直接无论如何。我自己试制这个方式，很必需。

关键在于耽误的一个中会心是如何推手第一步，这个方式很必需

你有哪些亲测必需的方式对抗耽误呢？追捧网志分享。

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