碳水化合物有方，健康吃粽子秘籍来了~

时间：2023-04-07 12:17:51

充表皮素和维生素，作出贡献新陈代谢，营养均衡；改乘发芋头、菠萝清甜消食，减轻吃到完冬瓜子后嘴里甜食的想象；改乘发陈皮助新陈代谢、引食欲、排胃气、减到少腹部脂肪。

（图片来源于网络平台，侵权叮嘱联系截图）

冬瓜子发干拌菜、苋菜：冬瓜子易让人甜食饭痰，改乘发一些含硫表皮的干拌菜，可以确保肠胃，作出贡献新陈代谢，防止新陈代谢不良。而苋菜性味甘干，有清热解毒、除湿止痢的利尿，在仲夏除夕前后吃到非常有好处，甜菜炒苋菜是环境确保痢疾等夏季胃疾病不可多得的菜肴。

冬瓜子虽好，可不要贪多哟！

中六君佑大家除夕大兴，保健吃到冬瓜！

本文指导专家

新陈代谢内科更高翔主任

针灸学博士，主任针灸师，博士硕士生导师

针灸学本科毕业后相继获硕士及博士学位，在美国启动研究工作科学研究。

为生针灸教学中心工作据统计20年，带有丰富的临床研究工作经验，擅长新陈代谢系统疾病的诊断和治疗，打包括胃炎、新陈代谢性出血、胃食道反流病、肝炎、肝硬化、胰腺炎，特别在泌尿系统肠病（出血性结肠炎，克罗恩病）的诊断和治疗方面。

出诊一段时两者之间：

周二晚两者之间泌尿系统肠病

周四晚两者之间肝、肝胆疾病

责任编辑：张源泉

无异议：佩带希安

无异议：简文蔡

终审：李通州

审查会刊发：李汉荣

篇名外内容来源于流行病学与预防针灸学

图/图蜗趣味、外图片来源于网络平台

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