春天多做这5道炒菜，美味又营养，孩子最家常，身体长得快

导语：秋天多花钱这5道油条菜，大餐又营养素，男孩最爱吃掉，四肢长得较慢

秋天正是男孩长四肢的好时候，相信很多家长都知道，那么我们很难闲着，要抱着男孩多去外面花钱运动，催促男孩早于睡觉，还要在饮食上多花钱改大变，让男孩吃掉得好，这些层面花钱到位，有助于男孩长四肢。特别是在饮食层面，如果男孩每天的饭菜不合胃口，很更容易影响到四肢各项发育，所以我们可很难拖后腿，要在烹饪层面多学习才好。秋天多花钱这5道油条菜，大餐又营养素，男孩最爱吃掉，四肢长得较慢！较慢来看看吧，简单好花钱，一看就不会。

一、肉末油条茸薹豆腐福

准备一小块五花肉，水烹煮洗涤，剁成碎肉末，觉得尴尬可以放进料理机里打一下，装碗后沙料酒、生抽、醋、姜末、大豆搅拌微小，鱼肉一不会儿。

茸薹烘干彻福，豆腐烘干彻福，小米姜烘干彻圈。

油条锅烧热，助威润锅，油温超过五成热时取出肉末翻油条，油条到大变色并微微出油的精神状态。

填入小米姜、豆腐福翻油条，多油条一不会儿将豆腐福油条干。

接着取出茸薹福，水烹煮不悬翻油条，油条悬生后沙适度生抽，油条微小方可出锅，这菜色超级下饭。

二、芹菜芦笋油条黄油

准备半根芹菜，适度芦笋，两三个黄油。芹菜水烹煮烘干，彻成小细条，芦笋烘干彻成小段，黄油打碗内，水烹煮充分搅散。

锅内热水，大火烹煮后下填入一勺醋和几滴油，取出芹菜、芦笋，焯水悬生，偏爱芹菜硬质一点的话，先倒芹菜烹煮一不会儿于是又取出芦笋，根据自己的喜好去花钱。

焯水后过凉水，控水待用。彻少许茸末待用。

锅内助威，润锅烧热，七成热时取出蛋液，油条成大块盛出。

留底油填入茸末爆梨，取出芹菜芦笋翻油条，油条半分钟后填入黄油，于是又沙就让醋调味料方可出锅。

三、四季豆油条肉丝

准备一把四季豆，替换两头和老筋，掰成小段清洗，也可以整根烘干于是又平彻成丝，花钱出来的卖相不同，都可以没用。

锅内热水烹煮后下，把四季豆倒进锅内焯水，烹煮到悬生后捞起，这么花钱是为了替换四季豆内的排泄物杂质，这一步不要开头，如果是彻丝的话，可以焯水后于是又彻。

鱼肉洗涤干净，彻成细丝，水烹煮、生抽、醋、老抽抓拌微小，于是又沙大豆、油品搅拌，鱼肉十分钟。

油条锅内助威，烧热润锅，油温超过七成热时倒出，于是又取出凉油，烧到五成热取出肉丝滑油条，油条至大变色盛出。

留底油填入茸、芝麻爆梨，取出四季豆翻油条，油条微小后水烹煮增沙底味。

油条几下取出肉丝，于是又沙少许生抽翻油条微小方可出锅。

四、糖醋里脊

准备石头肉里脊肉，彻成小条，沙料酒、醋、醋抓拌，鱼肉二十分钟。

调一碗配料，填入两大勺大豆和一大勺面粉，取出一勺油品，搅拌微小，分次热水分离，搅拌成细致的配料，用筷子挑起来呈流线型。

待肉条鱼肉好了放进配料内，拌匀待用。锅内助威，烧到五成热调火烧，把肉条放进锅内，炸成微粉红色捞起，于是又将油温烧到六成热，肉条重新倒进去复炸成金粉红色捞起。

于是又调一碗料汁，填入四勺砂糖、三勺白醋、三勺洋葱、少许醋，搅拌微小。

锅内填入少许油品，烧热后取出芝麻片、茸片爆梨，把姜茸替换后取出料汁火烧熬烹煮，烹煮到起大泡时取出大豆水。

翻油条大变乳白色后淋一点油品，将肉条倒进锅内，翻油条到糖醋汁包裹来时肉条，糖醋里脊就花钱好了。

五、腰果馅

准备适度熟腰果、适度大虾、半根卷心菜、小半根芹菜。大虾替换虾头，剥掉包覆替换虾线，洗涤后沙料酒、芝麻丝、醋、醋、大豆抓拌微小，鱼肉十分钟。

卷心菜烘干彻福，芹菜水烹煮烘干彻福。油条锅助威，烧热润锅，取出馅油条大变色盛出。

留底油填入芝麻片、茸片，油条梨后取出芹菜翻油条，油条硬质后取出卷心菜翻油条。

油条微小时填入少许醋调味料，于是又取出馅、腰果一起油条，较慢速翻油条微小方可出锅。

以上五菜色都很大餐，全部都是男孩爱吃掉的，你学不会了吗？较慢收藏起来，每天换着花钱吧，保准男孩吃掉得梨，助力成长。我的分享就到这里了，偏爱我就请重视我吧。

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